Essa incômoda sensação é sentida por aproximadamente 75% das pessoas que praticam corrida
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A dor que surge repentinamente, na lateral da sua barriga, com pontadas tão insuportáveis que fica impossível continuar na prática esportiva tem um nome: dor abdominal transitória relacionada ao exercício, ou ETAP(Exercise-Related Transient Abdominal Pain).
Essa incômoda sensação é sentida por aproximadamente 75% das pessoas que praticam corrida e a forma de evitá-la ainda não é conhecida. Contudo, algumas dicas são dadas para evitar o problema. Inspirar pelo nariz e expirar pela boca, ou não comer nada algumas horas antes do exercício são algumas delas.
Explicação
Algumas teorias tentam explicar o problema, mas acabam caindo sempre na exceção. Uma delas diz que a dor é causada por falta de sangue para o diafragma e, em consequência, menos oxigênio, mas o problema é que existem muitos relatos de dor durante atividades que possuem exigência física, mas não elevam o ritmo cardíaco, como cavalgadas.
Outras teorias incluem problemas de postura, excesso de pressão sobre os órgãos e o revestimento que os segura no lugar.
Via...Notícias ao Minuto
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